배고픔없이 쉽고 건강하게 살빼는 방법 | 닥터라이블리 3부 - 5단계 해독 프로그램 [EN/KR]
Автор: 다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi
Загружено: 2024-10-28
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🎤 2024년 11월 오프라인 강연 일정
일시 : 2024년 11월 9일(토) 10:00~18:30
장소 : 코엑스 컨벤션 3층 오디토리움
신청 : https://bit.ly/GMXN25
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📘 수은 문제를 다룬 '수은중독'
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📝 최겸이 만들고 있는 것
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② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 바나나브레드, 또띠아, 모닝빵, 쌀면, 바질페스토
⏰ Time Stamp
00:52 해독 1단계: 위
04:35 위의 중요성
09:10 위가 망가지는 이유
14:50 위산 부족 증상
18:25 위산 분비 치료
21:30 제균 치료
23:09 위에 나쁜 음식
24:40 속쓰림에 좋은 음식
25:34 해독 2단계: 장
26:00 변비
32:37 쉽게 가스가 찬다면
38:17 장에 좋은음식 vs 나쁜음식
40:40 해독 3단계: 간
44:28 해독 4단계: 담즙
51:20 여성호르몬 해독
57:14 해독 5단계: 세포
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