Вкусный рецепт тушеной капусты и копченой скумбрии по-гански

Всем привет! Добро пожаловать на канал Mrsdrewryfood! Давайте приготовим очень вкусную тушеную капусту в ганском стиле с кусочками копчёной скумбрии! Готовится очень просто и быстро, спасибо за просмотр!

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 большие нарезанные луковицы
1 стакан масла
смесь: 8 зубчиков чеснока, 2 стручка репчатого лука, 2 больших кусочка имбиря, 1 средняя луковица и 1 стакан воды
200 г томатной пасты
2 банки сливовых помидоров
1 ст. л. универсальной приправы
1/2 ст. л. копчёной паприки
1 ч. л. карри
1 ч. л. пищевой приправы
соль по вкусу
1 ч. л. приправы «Бадия»
2 кочана капусты среднего размера
6 крупных морковок
1 копчёная скумбрия
2 банки сардин в томатном соусе
1 ст. л. приправы для копчёных раков
вареные яйца
зелёный лук

Привет, друзья! Если вы ещё не подписались на мой канал, то многое упускаете! Мы с мистером Дрюри (Кваме и Ама) расскажем вам о множестве рецептов и новых навыках. Подпишитесь здесь:
https://www.youtube.com/channel/UCBub...

ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НАШИХ ЛУЧШИХ ВИДЕО:

СУП ИЗ ГОВЯДИНЫ И ГРИБОВ ОКРО, КОТОРЫЙ ПАЛЕЧКИ ОЛИЖАЮТ
https://www.youtube.com/watch?v=gE9mY...

АРОМАТНЫЙ ЛЕГКИЙ СУП ИЗ БАРАНИНЫ/ФУФУ, КОТОРЫЙ ВЫ МОЖЕТЕ ПОПРОБОВАТЬ (+СОВЕТЫ)
https://www.youtube.com/watch?v=UkMsY...

ОСТРЫЕ ЖЕЛУДОЧКИ ПО-ГАНСКИ, КОТОРЫЕ ВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБОВАЛИ!!
https://www.youtube.com/watch?v=KgcYu...

СУП ИЗ ОКРО БЕЗ МАСЛА, КОТОРЫЙ ВЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБОВАЛИ НЕМЕДЛЕННО! ЗДОРОВЬЕ
https://www.youtube.com/watch?v=91PqI...

ДЕЛОВЫЕ ЗАПРОСЫ:
ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА: [email protected]
Я ТАКЖЕ ПИШУ ОБЗОРЫ, ЧТОБЫ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИСЫЛАТЬ МНЕ СВОИ ТОВАРЫ!
Я ТАКЖЕ ГОВОРЮ НА РОДНОМ ФРАНЦУЗСКОМ (Я БЕЛЬГИЕЦ)
Я ТАКЖЕ ГОВОРЮ НА ЧЖУАНСКОМ (Я ГАНЕЦ)

#капуста #едаГаны #Гана

Музыка: Терри Бончака