25-минутная силовая тренировка на все тело [без оборудования]

25-минутная силовая тренировка на всё тело [без оборудования]

Присоединяйтесь к нам для 25-минутной тренировки, направленной на развитие силы с использованием только собственного веса. Каждое упражнение выполняется медленно и под контролем (время под нагрузкой), чтобы максимально задействовать мышцы при каждом повторении. Если некоторые движения кажутся вам слишком сложными, особенно для 60 секунд, у нас есть модификации, которые вы можете использовать. Если вы хотите добавить сопротивление к этой тренировке, рекомендуем использовать гантели или жилет-утяжелитель. Попробуйте эту тренировку и не забудьте оставить комментарий о своих впечатлениях!

Посмотрите наши другие силовые тренировки:
20-минутная силовая тренировка на всё тело №2    • 20 Minute Full Body Strength Workout (No E...  
20-минутная силовая тренировка на всё тело    • 20 Minute Full Body Strength Workout (No E...  

СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ JUICE & TOYA:
https://juiceandtoya.app/

Поддержите наш канал товарами J&T:
https://www.onebodyla.com/shop

Домашнее оборудование, которое мы используем:
https://www.amazon.com/shop/juicetoya...

Подпишитесь на нас в Instagram, чтобы увидеть больше контента о фитнесе:

Juice: @JuicetonTx

Toya: @ToyaCherrelle

Страница компании, предоставляющей услуги персональных тренировок: @OneBodyLA

#JuiceandToya

0:00 Вступление
1:03 Разминка
3:58 Тренировка
28:06 Заминка
31:05 Обзор