3 remèdes naturels pour lutter contre l'HYPERTENSION artérielle

Si tu as de l'hypertension, que tu veux prendre soin de ta santé cardiovasculaire tu peux le faire en adaptant ton alimentation.
Dans cette vidéo je te partage quels sont les aliments à éviter en cas d'hyper tensions, je te donne mes meilleures astuces pour limiter le sel, je te partage également les aliments à privilégier ainsi que les bonnes pratiques à mettre en place au quotidien.

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00:00 Introduction
00:37 Qu'est ce que l'hypertension
01:10 Les conséquences d'une hypertension chronique
01:59 L'impact du sel dans notre alimentation
02:52 Comment réduire la consommation de sel efficacement ? et comment le remplacer
04:46 Les aliments à consommer pour faire baisser la tension
05:57 Les bonnes pratiques quotidiennes pour diminuer la tension
06:16 Menus d'une journée type anti-hypertension
07:52 Conclusion

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