Toyouke Nutrition
Diététicienne - Nutritionniste diplômée, Marathonienne, et fan de sport | Nutrition optimisée : santé, sport et performance
Tu fais du sport régulièrement et tu te lances des défis ou tu fais du sport pour te maintenir en bonne santé,
... mais tu te poses des questions :
- Quoi manger avant/après l'entraînement ?
- Comment éviter les troubles digestifs quand on fait du sport ?
- Comment avoir plus d'énergie ?
- Comment concilier sport, nutrition et vie chargée ?
- Comment l'activité physique t'aide à lutter contre la fatigue et te maintenir en bonne santé ?
- Comment le sport et la nutrition aide à lutter contre les maladies métaboliques ?
Sur cette chaîne, je partage :
⭐ Stratégies nutritionnelles pour la pratique du sport loisir ou en compétition
⭐ Conseils pratiques pour te sentir bien et performer
⭐ Solutions aux problèmes courants (digestion, énergie, récupération, fatigue)
⭐ Mon expérience de diététicienne ET de sportive
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