30-СЕКУНДНОЕ РЕШЕНИЕ: Мгновенное облегчение боли в ромбовидной мышце

Доктор Роу борется с настоящей болью в верхней части спины — ромбовидными мышцами!

Если вы испытываете напряжение, болезненность или жжение между лопатками, скорее всего, проблема именно в ромбовидных мышцах. Эти мышцы расположены между лопатками, и когда они растягиваются или воспаляются, это может вызвать боль ниже шеи, которая распространяется по верхней части спины к лопатке.

Основные причины? Напряжение и слабость мышц, которые нарастают со временем, приводя к перенапряжению и раздражению.

В этом видео доктор Роу показывает простые упражнения для ромбовидных мышц, которые помогают растянуть, укрепить мышцы и облегчить боль в верхней части спины — обеспечивая как быстрый, так и долгосрочный результат.

Каждое упражнение работает по-разному, поэтому попробуйте все и используйте те, которые приносят наибольшее облегчение.

И самое главное, эти упражнения можно выполнять дома, и они могут снять боль всего за 30 секунд!

Смотрите видео прямо сейчас и быстро избавьтесь от боли в ромбовидных мышцах!

Главы:
0:00 Вступление
0:46 Упражнения сидя
2:33 Упражнения сидя (для продвинутых)
4:29 Упражнения стоя
6:03 Упражнения лежа на кровати/на полу
8:27 Укрепляющее упражнение
10:03 ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

******************************

Д-р Майкл Роу
Врач-хиропрактик | Сент-Джозеф, Мичиган

Для эффективного облегчения боли в шее, спине или ишиаса посетите наш сайт BestSpineCare.com.

Facebook:   / bestspinecare  
X: https://www.x.com/stjoechiro
Instagram:   / stjoechiro  

Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare
3134 Niles Road, блок B
Сент-Джозеф, Мичиган 49085

*ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ*

Информация в этом видео или на этом веб-сайте предназначена исключительно для ознакомительных и демонстрационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Не полагайтесь на этот контент как на замену ухода и рекомендаций вашего врача или медицинского работника. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем действовать на основании представленной информации.

Просматривая это видео, вы соглашаетесь возместить ущерб и оградить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любых потерь, травм или ущерба, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Мы не гарантируем точность или пригодность данного материала.

ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТОТ КОНТЕНТ НА ​​СВОЙ РИСК.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ -

Мы можем получать комиссионные, если вы переходите по ссылкам в этом видео и совершаете покупку. Это помогает поддерживать наш канал и позволяет нам продолжать предоставлять полезный контент.

#ромбовидныемышцы #больвверхнейчастиспины #облегчениеболивверхнейчастиспины