케톤식, 저탄고지 아무리 해도 혈당 안잡히는 분들 주목해주세요! | 정명일박사의 뉴트리TV
Автор: 뉴트리 TV_ by 정명일 Ph.D
Загружено: 2019-07-17
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케톤식, 저탄고지를 시작하시는 분들은 다양한 이유로 식단을 시작하십니다.
다이어트 목적으로 하시는 분들도 많지만,
케톤식의 원래 유래는 당뇨 등 대사질환자들을 위해 만들어진 식단이죠.
그러나 케톤식을 몇달을, 1년을 해도 분명 몸은 좋아지고 있는 것 같은데
혈당, 특히 공복혈당이 잘 잡히지 않는 분들이 많으세요.
오늘은 그러한 분들을 위해 케톤식, 저탄고지 식단을 어떤방향으로 수정 해 보면 좋을지에 대해 도움 말씀 드리고자 합니다.
대사 증후군이 있으신 분들이 케톤식, 저탄고지를 시작하실 때에는 반드시 케톤식, 저탄고지 식이요법에 대해 이해하고 계신 의사선생님을 찾아가 건강상태를 체크 하며 진행하시길 바랍니다.
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