칼로리 제대로 불태우는 역대급 1시간 -1000kcal 전신유산소 운동 ( * 이 운동 하나로 살 다 뺄 수 있음 ) | 런지X 스쿼트X 층간소음X

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드디어.. 드디어.. 드디어.. 정말 많은 분들이 요청해주신 노노노 운동 한 시간 짜리 영상을 가지고 왔습니다!!! 오마이갓 영상 댓글에 너무나도 많은 구독자들께서 2탄을 요청해주셔서 한 번 열심히 준비하고 연습해서 가지고 왔는데요. 저 진짜 이 영상 촬영 때문에 한 동안 동작 완벽하게 외우고 숙지하느라 죽는줄 알았습니다....^^ 하지만 그 덕분에 살이 그 때 정말 많이 빠지는 예기치 못한 효과를 봐서 기분이 나쁘지가 않았던 기억이 나네요. 10일 동안 맹연습을 했는데 1kg가 넘게 빠졌었거든요 ㅋㅋㅋㅋ

추가로 이번 영상은 제가 요즘 가장 많이 하는 노노노 영상 중 3개를 골라봤어요. 진행 순서대로 말하자면 신년맞이, 홍대입구, 1등유산소 이 세 가지인데요. 음악이랑 구성이 제 기준에서 정말 찐으로 재밌고 신나서 진짜 시간 가는 줄 모르고 할 수 있으실 거예요. 그래서 진짜 깜짝 놀라실 거예요. 유산소운동을 이렇게 재밌고 신나게 할 수 있다는 사실에 말이죠...^^ 그래서 분명 1시간 짜리 운동이지만 시간이 무슨 눈 깜짝할 사이에 끝날겁니다 ㅎㅎ

신년맞이    • 🔥역대급 칼로리 대폭파🔥 체지방 제대로 불태우는 신년맞이 전신유산소 홈트 운...  
홍대입구    • 🔥전신 다이어트 끝판왕🔥정말 쉽고 신나게 칼로리 불태우는 홍대입구 유산소 운...  
1등유산소    • 살이 이렇게 쉽게 빠진다고?? 칼로리 제대로 불태우는 1등 전신유산소 운동 ...  

마지막으로 여러 영상에서 자주 말씀드린 것처럼 저는 보통 비가 오거나 (비 오는 날에 세상 우울해져서), 그 날이거나, 운동이 정말 하기 싫은 날에 보통 노노노 영상 세 개를 골라서 하고 있어요. 그럼 칼로리도 정말 장난 아니게 태울 수 있을 뿐만 아니라 어렵지 않개 하루 운동을 끝낼 수 있거든요 ㅎㅎ 그래서인지 많은 구독자분들도 노노노 영상을 세 개 씩 하시면서 체중감량을 성공적으로 끝낸 분들이 정말 많으세요. 그러니 다가오는 여름때문에 체중감량이 필요하시다면 이번 영상으로 충분히 다이어트 성공하실 수 있을 거예요!!

📌 의상 및 신발
👉🏻 브라탑 : 콘치웨어, 레이어드 브라탑, 블랙
👉🏻 레깅스 : 그란데라인, 엘플렉스 C 크로스 업 3부 레깅스, 블랙
👉🏻 운동화 : NERDY, 젤리그 볼드 LT, 화이트
브랜드로부터 무상제공 받음

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