▶ Clase Completa de Pilates - Trabaja tu Mente y todo tu Cuerpo | Nivel Intermedio |
Автор: Vitality Pilates & Yoga
Загружено: 2020-03-17
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Clase de nivel intermedio dirigida por Elena Garcia de Castro. Un clase de pilates suelo, sin accesorios. Con estos ejercicios simples, pero no demasiado fáciles, podrás practicar en casa. Con este entrenamiento de Pilates estimularás prácticamente todos los grupos musculares. Mejora tu agilidad corporal, resistencia, elasticidad y fuerza. La ejecución correcta de los ejercicios y el esfuerzo harán que el nivel de intensidad sea más alto, lo que al final te dará mayor beneficio. Proporciona mejores resultados físicos y también mentales. Por lo tanto, presta atención a las instrucciones cuidadosamente durante tu práctica.
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