Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

躺姿全呼吸

Автор: Coach Hank 肌力體能訓練

Загружено: 2022-05-24

Просмотров: 575

Описание:

—

我是Coach Hank,協助你建立重訓習慣!

目前在 前勁體能 Akrofitness 擔任肌力與體能教練,台灣師大體育教育碩士,肌力與體能教練年資10+年。

教學內容:
1. 學習基礎重訓動作
2. 自主操作重訓課表
3. 獨立判斷問題並排除
4. 培養自主訓練習慣

我的課程:
一對一私人教練課(新北永和)

其它文章、課程資訊與履歷:
https://coachhanksc.com/

—

「前勁體能 Akrofitness - 永安店」分鐘計費會員制招募中(捷運永安市場站,出站一分鐘)

會員申請表單:https://docs.google.com/forms/d/e/1FA...

躺姿全呼吸

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

單腳橋式(Single Leg Bridge):單腳/分腿訓練的前置動態熱身

單腳橋式(Single Leg Bridge):單腳/分腿訓練的前置動態熱身

動力鏈的基礎 - 呼吸法,提高運動品質不可或缺的基本功|啾c物理治療師

動力鏈的基礎 - 呼吸法,提高運動品質不可或缺的基本功|啾c物理治療師

Показав Як Є! Траси накидають ШАЛеНИМ темпом! Відкриття сезону буде скажу XX.12.2025 в кінці!

Показав Як Є! Траси накидають ШАЛеНИМ темпом! Відкриття сезону буде скажу XX.12.2025 в кінці!

平衡墊單腳穩定:站立、深蹲模式、髖鉸鏈硬舉模式(重訓前的腳踝本體感覺啟動以及足弓穩定練習)

平衡墊單腳穩定:站立、深蹲模式、髖鉸鏈硬舉模式(重訓前的腳踝本體感覺啟動以及足弓穩定練習)

Советы по фитнесу | Как дышать во время фитнеса? Как прорваться? Сосудистое дыхание

Советы по фитнесу | Как дышать во время фитнеса? Как прорваться? Сосудистое дыхание

Хватит приседать! Это упражнение безопасно наращивает мышцы ног после 50

Хватит приседать! Это упражнение безопасно наращивает мышцы ног после 50

側蹲(Side squat):髖關節活動度-髖內收肌與髖外展

側蹲(Side squat):髖關節活動度-髖內收肌與髖外展

快速提升動作品質的腹內壓,穩定腰椎的技術|免費試閱|人人必修動力鏈|啾c物理治療師

快速提升動作品質的腹內壓,穩定腰椎的技術|免費試閱|人人必修動力鏈|啾c物理治療師

核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學  | 阿舟物理治療師

核心穩定的關鍵在『呼吸』? | 秒懂腹式呼吸背後的科學 | 阿舟物理治療師

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.

Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!

Твоя Собака НЕ ДУМАЕТ, Что Ты Человек – правда шокирует!

Жесткие накаты ВСУ на Купянск! Кто контролирует город? Военные сводки 26.12.2025

Жесткие накаты ВСУ на Купянск! Кто контролирует город? Военные сводки 26.12.2025

背痠痛該怎麼辦?做好呼吸與核心啟動讓你遠離腰痠背痛|死蟲、鳥狗、核心運動

背痠痛該怎麼辦?做好呼吸與核心啟動讓你遠離腰痠背痛|死蟲、鳥狗、核心運動

90-90三维呼吸

90-90三维呼吸

動力鏈基礎呼吸法提升運動品質 啟動橫膈膜帶動肺部360度擴張

動力鏈基礎呼吸法提升運動品質 啟動橫膈膜帶動肺部360度擴張

潛水閉氣這樣練! 一天可以練幾次?  需要搭配其他有氧運動嗎?|閉氣訓練Q&A|自由潛水|#跟著政峰去潛水 #OH海歸

潛水閉氣這樣練! 一天可以練幾次? 需要搭配其他有氧運動嗎?|閉氣訓練Q&A|自由潛水|#跟著政峰去潛水 #OH海歸

牙醫師揭露呼吸的終極祕密:3 招呼吸法,讓您情緒穩定、增加免疫力、睡得更好

牙醫師揭露呼吸的終極祕密:3 招呼吸法,讓您情緒穩定、增加免疫力、睡得更好

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

«Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар

放鬆減量呼吸訓練,一分鐘學會橫膈膜呼吸!👃

放鬆減量呼吸訓練,一分鐘學會橫膈膜呼吸!👃

腓腸肌:自我放鬆(小腿肚放鬆)

腓腸肌:自我放鬆(小腿肚放鬆)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]