Welche Atemtechnik ist die Richtige? Wir fragen den Experten: das ZWERCHFELL - Teil 2/Übung
Автор: POSTURA - Haltung mit Hirn & Herz
Загружено: 2020-07-05
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Das Zwerchfell ist nicht nur ein Atemmuskel sondern auch ein Aufrichtungsmuskel! Wenn wir ihn als Solchen behandeln und wahrnehmen, macht er automatisch das Richtige beim Ein- und Ausatmen, ohne dass wir ihm beibringen müssen, wie er sich verhalten soll. Er ist der Experte!
In diesem Teil 2 zeige ich euch eine Wahrnehmungsübung, damit auch euer Zwerchfell sein ganzes Potential und seine Natürlichkeit entfalten kann. Das ist die Basis für ein erfolgreiches und genussvolles Atmen ;-).
Hier könnte ihr Teil 1 abrufen:
Welche Atemtechnik ist die Richtige? Wir fragen den Experten: das ZWERCHFELL - Teil 1/Anatomie • Welche Atemtechnik ist die Richtige? Wir f...
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