Кремы от варикоза не помогают? Попробуйте эту гимнастику
Автор: Академия здоровья
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 1774
Чтобы жить долго, как на Окинаве, нужно много двигаться. Но если боль в ногах мешает — начните с этого комплекса от варикоза. В этом видео мы расскажем о мощном комплексе упражнений, который может помочь вам избавиться от варикоза! Узнайте, какие физические нагрузки действительно работают и как правильно их выполнять. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! Подпишитесь на канал и следите за новыми видео о здоровье и фитнесе!
Ссылка на видео: • Варикоз исчезнет! Комплекс упражнений кото...
Ссылка на теорию: • Варикоз: что ломается в венах и почему это...
#академияздоровья #akademka #варикоз #варикозвен
Присоединяйся к нашему сообществу:
/ @akademka
00:00 Введение в комплекс упражнений
00:07 Как следовать видео
00:12 Упражнение 1: Подъёмы на носки
03:34 Упражнение 2: Велосипед
07:51 Упражнение 3: Стул у стены
10:34 Упражнение 4: Пружинящие шаги
13:53 Упражнение 5: Ягодичный мост
18:18 Упражнение 6: Ноги вверх
23:40 Упражнение 7: Ходьба на носках и пятках
26:09 Завершение и рекомендации
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
