구독자 선생님과 함께 한 리포머 시퀀스 50분 | 기본을 근거로 한 다양한 variations

실전 티칭 50분 | 필라테스 강사들의 찐땀나는 리포머 50분 Workout

ПЕРЕКОС ТАЗА, БОЛЬ в ПОЯСНИЦЕ, КОКСАРТРОЗ — всё из-за слабости ЭТОЙ мышцы

반응 최고였던 체어 풀시퀀스 50분 | 필라테스 강사레슨

써클링 100% 활용법 | 몸통을 쫀쫀하게 만들어주는 바렐 풀시퀀스 50분 | 필라테스강사레슨

배럴 + 써클 조합 | 필라테스가 땀이 안난다구요? 말도 안 돼 !!! 전신 너덜너덜 40분 배럴 시퀀스

Волна ликвидаций в России

플로우 좋은 노스프링 리포머 50분 시퀀스

캐딜락 전신운동 25분 | 기본은 탄탄하게, 재미는 한스푼 추가한 캐딜락 시퀀스

리포머 시퀀스 | 흐름 좋은 상지 위주의 리포머 시퀀스 40분 | 3인 그룹 레슨 영상

바렐시퀀스 50분 Full영상ㅣ이대로만 따라해보세요‼️어깨안정화+하체/코어강화

С. ПОЛУНИН, Р. НУРЕЕВ, Н. ЦИСКАРИДЗЕ-- *КОРСАР*

리포머 시퀀스 40분 | 흐름 있게 전신운동 하기

Старение остановится и память вернется! Как БЫСТРО омолодить мозг! Гениальный Микулин

“다양하고 확실한” 온 몸 자극 캐딜락 50분 시퀀스 (강사운동영상)

캐딜락+리포머 시퀀스 30분 풀영상 - 개인레슨 엿보기 | 중등2급정교사의 클라쓰🔥(with조세민 강사님 in김해 리멤버필라테스)

리포머 티칭 | 베이직 동작을 섬세하게 티칭하기 | 핸즈온,큐잉 팁

체어 시퀀스 | 필라테스 강사들의 매운맛 체어 workout 50분

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

리포머 X 숏박스 필라테스 : 🪽50분🪽 재밋게 전신 시퀀스

캐딜락 X 암스프링 필라테스 : 🧸50분🧸 척추의 분절과 몸의 연결