ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ
Автор: FITFILIP
Загружено: 2023-10-16
Просмотров: 118793
Купить всё для тренировок с резинками:
https://fitfilip.ru
Резинки и другие штуки на маркетплейсах:
WILDBERRIES
https://www.wildberries.ru/seller/306837
OZON
https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778
Таймкоды:
00:00 Начало
00:27 Сила и подвижность верхней части спины
01:20 Лопаточные отжимания
01:51 Лицевая тяга
02:23 Горизонтальная тяга
03:41 Тяга в наклоне
04:11 Тяга сверху
05:39 Ручник
06:42 Шраги
07:18 Облегченные подтягивания
08:30 Усложненные подтягивания
09:02 Становая тяга
09:40 Наклоны с сопротивлением
Инструкция на резинки:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayu...
200 упражнений с резинками:
https://www.youtube.com/@FITFILIP/pla...
Полезные статьи и лайфхаки с резинками:
https://fitfilip.ru/articles/obuchayu...
ВК:
https://vk.com/fitfilip
Дзен:
https://dzen.ru/fitfilip
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
