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"이것만은 절대로 먹지 마세요" 300만 의사 유튜버가 공개한 '완전한 인간식단' 10가지 법칙- 2 (간헐적단식, 키토제닉, 카니보어, 다이어트)
Автор: 이상한 다이어트
Загружено: 2024-04-03
Просмотров: 23059
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간헐적 단식을 위해 하루에 3번 먹던 식사를 두 번이나 한번으로 줄일 때, 여러분은 먹는 것에 대해 더 현명해지고 신중해질 필요가 있습니다.
아무거나 먹으면 몸 속 영양소가 부족해지고 그럼 그것은 결국 우리가 늘 해왔던 저칼로리 다이어트와 다를 바가 없으니까요. 이 영상은 캔 베리 박사의 proper human diet, '완전 인간식단'을 소개하는 두번째 영상입니다.
1편을 못보신 분들은 오른쪽 상단의 관련영상을 확인해주세요. 이 개념들을 이해하고 식단에 적용시킨다면 여러분을 최상의 건강상태로 만들어줄 것이며 살이 빠지는 것은 보너스처럼 자연스럽게 따라올 것입니다.
00:00 이 식단이 좋은 이유
00:34 여섯번째, 전래음식
03:06 가공식품을 피해야 하는 이유
05:28 일곱번째 미네랄 섭취
07:42 여덟번째 유행을 따르지 말기
09:57 국가 정책을 믿으면 안되는 이유
10:44 아홉번째, 중독을 알아차리기
13:38 열번째, 음식의 가격과 질
17:04 캔 베리 박사의 이론을 신뢰할 수 밖에 없는 이유
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