倪海廈：女人不想老成「乾屍」，冬天要會「喝水」！倪師這4杯「神仙水」，補足津液，臉蛋水嫩，50歲像30歲！
Автор: 倪師
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 266
💧 倪師親傳：女人不想老成「乾屍」，冬天要會「喝水」！4杯「神仙水」+1個千古名方，補足津液，臉蛋水嫩，50歲像30歲！
1️⃣ 核心內服：倪師「4杯神仙水」作息表
① 晨起升陽水（早上）：
配方： 生薑3片 + 紅棗2顆（去核） + 紅糖少許
功效： 生發胃氣，散寒濕，讓氣色紅潤，一日之計在於晨，護住陽氣。
② 健脾利濕水（日間/脾虛者）：
配方： 茯苓塊 + 肉桂粉（少許）
功效： 健脾排水，把舊的髒水排出去，給新水騰位置，消眼袋、去水腫。
③ 滋陰潤肺水（下午3-5點）：
配方： 麥冬 + 五味子
功效： 滋陰斂汗，改善皮膚乾燥、嗓子乾癢，修復皮膚保濕屏障。
④ 補腎固攝水（睡前1小時）：
配方： 青仁黑豆（炒裂）約20粒 + 海鹽/青鹽少許
功效： 引氣入腎，鞏固腎氣，改善夜尿、腰酸、脫髮，安神助眠。
2️⃣ 重症調理：經方「苓桂術甘湯」（需辨證）
內容組成（嚴格配比）：
茯苓 30g（淡滲利濕，排心下冷水）
桂枝 15g（辛溫解表，強心化氣）
白朮 20g（燥濕健脾，克水）
炙甘草 10g（調和諸藥，護心保胃）
適用情況：
心下有痰飲，胸悶氣短，背部有冷斑。
嚴重水腫，喝水都胖，面色暗黃無光。
3️⃣ 外治功法：神仙揉腹法
操作方式：
平躺，雙手掌心搓熱至滾燙。
疊放於肚臍。
順時針揉36下： 幫助大腸排泄，去宿便毒素。
逆時針揉36下： 溫補小腸陽氣，腹部生熱。
目標： 「腹軟如棉，百病不纏」。
4️⃣ 自我檢測與適用人群（強烈建議）
✅ 適用人群（寒底）：
腳底冰涼： 晚上睡覺腳冷，需用熱水袋者（最關鍵指標）。
舌像： 舌苔白厚膩、舌邊有齒痕、舌體胖大。
症狀： 面色蠟黃、長斑、皮膚極度乾燥、脫髮、喝水不解渴、易水腫。
❌ 不建議或需慎用者（熱底）：
陰虛火旺： 腳心發熱、手心燙、晚上睡覺腳要伸出被子。
舌像： 舌頭紅、無舌苔。
症狀： 心情煩躁、口乾舌燥想喝冰水、流鼻血者。
5️⃣ 生活禁忌（想變美必須戒）
🚫 戒生冷： 生菜沙拉、生水果（建議煮熟吃）。 🚫 戒牛奶： 易生痰濕，導致肌瘤、囊腫。 🚫 戒寒涼藥： 慎用抗生素、寒涼排毒膠囊。
#倪海廈#倪師#養生 #中醫 #中醫調理#中醫食療 #中醫養生 #健康養生 #臺灣中醫 #天然保健#易經 #中醫經典 #黃帝內經 #傷寒論 # 自然療法 #華人健康 #傳統醫學 #養生智慧 #脾胃 #本草綱目 #易經 #易经
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
