Главное в рывке гири Как держать гирю сверху Иван Денисов
Автор: IvanDenisov KettlebellClub
Загружено: 2021-03-20
Просмотров: 72837
Самое главное в рывке гири это хват дужки. Как держать дужку гири во время рывке, так предплечье и будет работать. Если хват гири неправильный, то даже самые выносливые руки не способны удерживать гирю долго. Большинство сетуют на слабость кисти, мышц, связок, роль которых тоже нельзя умолять. Однако техника самого хвата будет несколько важнее.
Школа гиревого спорта https://kettlebellschool.com
Не забудь подписаться на
Все о гиревом спорте, купить гири, экипировку, магнезию тут: https://idkbc.com,
А также:
Сайт соревнований по гиревому спорту: https://rosgiri.ru/
Сайт Онлайн соревнований по гиревому спорту: https://kettlebellathlete.com/
Соревновательный канал с видео гиревых соревнований
/ ivandenisovkbclub
Мой личный инстаграм Ивана Денисова / ivandenisov
Инстаграм школы гиревого спорта: / id_kettlebell
Фэйсбук команды ID Team / kettlebelltrainingidkettlebe .
В Контакте группа команды Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld
Узнайте больше о тренировках с гирями и другими свободными весами от Ивана Денисова.
Телеграмм канал: https://t.me/idkettlebellworld
#рывокгири #kettlebellsnatch #гири #гиревойспорт #хват
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
