Elementarz BJJ #7 - Pozycja boczna - Sposoby kontroli przeciwnika w pozycji bocznej

Ucieczka z pozycji bocznej | Technika BJJ

Elementarz BJJ #13 - Dosiad- Jak zrobić duszenie krzyżowe z dosiadu

Techniki BJJ: Pozycja boczna omówienie [Strefa Sztuk Walki]

Elementarz BJJ #1 - Garda zamknięta - Jak zrobić balachę?

Techniczki na szybko dla @SEB9O - obalenia do mma

Ucieczka z trójkąta | Technika BJJ

Przejście gardy zamkniętej do kontroli w pozycji bocznej - Akademia Bólu

Trójkąt z każdej pozycji | Technika BJJ NO-GI

Klucz na rękę z pozycji bocznej - 3 warianty | Technika BJJ

Rio Grappling Club - Rozgrzewka + Zapasy

Elementarz BJJ #12 - Dosiad - Jak zrobić balachę z dosiadu

Ucieczka z pozycji bocznej | technika BJJ

Jiu-Jitsu Escapes | 5 Ways Out of The Mount

OSKAR PIECHOTA 06 - duszenie trójkątne nogami z dosiadu

НИКТО НЕ МОГ ОСТАНОВИТЬ ЭТИХ БОРЦОВ! 4 ВЕЛИКИЕ ЛЕГЕНДЫ БОРЬБЫ 20-го ВЕКА

Podstawy BJJ - Garda zamknięta + duszenie trójkątne rękami

Jak uciec z rozpłaszczonej półgardy | Technika BJJ NO-GI

Mica Galvao vs Andy Murasaki / World Championship 2024

Ucieczka i ataki z pozycji bocznej // Escape side control with attacks

Marcin Held: Balacha na kolano z półgardy - BJJ NOGI