Школа бокса для новичков с Русланом Акумовым — упражнения на координацию, нырки, уклоны, сайд-степы
Автор: Боевые ботаники
Загружено: 2014-12-01
Просмотров: 197036
Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
Выпуски с Русланом Акумовым: http://bit.ly/1nVRAU6
Уроки бокса Николая Талалакина: http://bit.ly/1stZY2H
Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWur
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Видеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA
Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qS
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe
Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт": http://lider-sport.ru
Президент федерации кэмпо России (http://www.kempo.su), МСМК по кикбоксингу Руслан Акумов проводит с ботаником Женей тренировку координации для ударной техники. Можно назвать это уроком бокса для начинающих. Руслан объясняет, с чего начинать новичкам, и показывает полезные упражнения с перемещениями на ногах; с прямыми ударами, боковыми ударами (свингами, хуками), ударами снизу (апперкотами); нырками, уклонами, сайд-степами.
"Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.
С предложениями и идеями пишите нам на [email protected].
Ссылка на этот выпуск: • Школа бокса для новичков с Русланом Акумов...
В выпуске использован звуковой эффект bull 5 (B) от confusion_music: https://www.freesound.org/people/conf...
Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Твиттере: / fightnerdsru
Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
#бокснаБоБо #русланакумов #боевыеботаники
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: