10 Punkte die du über Krafttraining wissen solltest!
Автор: Rainer Rist medfitvital
Загружено: 2024-09-22
Просмотров: 137
10 Dinge die du über Krafttraining wissen solltest!
1.Krafttraining fördert die Neuroplastizität
2. Reduzierung von Stresshormonen
3.Schlafwachrhythmus
4. Hormonelle Vorteile für beide Geschlechter
5.Verbesserung von Disziplin
6.Herzfrequenzvarabiliät
7. Knochendichte
8.Kognitive Vorteile
9.Reduktion von Verletzungsriskio
10.Langfristige GEsundheitsvorteile gegen chronische Erkrankungen
Disclaimer: Das Video dient rein zur Information es ersetzt keinesfalls einen Besuch beim Arzt oder Therapeuten. Alle Videos dienen der allgemeinen Information und stellen keine Ferndiagnose dar. Das Video dient allein für Unterhaltung.
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Quelle: Wolfgang Unsöld Ypsi
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