Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

コレさえやればもう弛まない!! 3分で引き締まる二の腕リズムピラティス💪

Автор: リナ・オオクマ【Rina Ohkuma】ピラティスチャンネル

Загружено: 2025-09-01

Просмотров: 5739

Описание:

姿勢改善オンラインピラティス【Bi! Crew】へのご参加はこちら
▶︎ https://mosh.jp/services/111800


-------------------------------------------------------------
*Instagram:
  / rinaohkuma  
*TikTok
  / rina_ohkuma  
*Website:
https://www.rinaohkuma.com/
*Twitter:
  / rinaohkuma  
*Facebook:
  / biessentialmovement  
*Podcast (Spotify)
http://bit.ly/RinasSustainableLifestyle
-------------------------------------------------------------

お仕事のご依頼:
[email protected]

*****
免責事項
BI! Essential Movement LLC 及びインストラクターは、動画のご利用により損害や肉体的損傷が生じたとしても、一切責任を負いません。予めご了承下さい。
身体的、健康上共に優れている状態でのご利用をお勧めします。


#ピラティス #RinaOhkuma #宅トレ #Pilates

コレさえやればもう弛まない!! 3分で引き締まる二の腕リズムピラティス💪

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

【全身20分】疲れやすい人必見👀 筋肉不足は疲労の原因!! 立ったまま全身を引き締めるピラティス20選

【全身20分】疲れやすい人必見👀 筋肉不足は疲労の原因!! 立ったまま全身を引き締めるピラティス20選

7 MIN PILATES WORKOUT | Pilates For A Beauty Back (Sitting Position)

7 MIN PILATES WORKOUT | Pilates For A Beauty Back (Sitting Position)

ピラティス講師の私が体型維持のために毎日やっている全身自主トレルーティン10分♪

ピラティス講師の私が体型維持のために毎日やっている全身自主トレルーティン10分♪

【10分ピラティス】音楽に合わせてお腹、二の腕、背中が引き締まる!上半身集中リズムピラティス♪

【10分ピラティス】音楽に合わせてお腹、二の腕、背中が引き締まる!上半身集中リズムピラティス♪

ПРЕСС И ОСАНКА — тонкая талия и плоский живот | Без оборудования

ПРЕСС И ОСАНКА — тонкая талия и плоский живот | Без оборудования

15-минутная тренировка для избавления от дряблых рук 🦋 | Больше никаких бинго и крыльев летучей м...

15-минутная тренировка для избавления от дряблых рук 🦋 | Больше никаких бинго и крыльев летучей м...

【腹筋メドレー】腹筋ちぎれそうになるけど絶対割れます🔥 超キツイ腹筋ダンス3選!【上級者向け】

【腹筋メドレー】腹筋ちぎれそうになるけど絶対割れます🔥 超キツイ腹筋ダンス3選!【上級者向け】

3分肩甲骨を動かして猫背・巻き肩・肩こり改善!代謝アップも!

3分肩甲骨を動かして猫背・巻き肩・肩こり改善!代謝アップも!

[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя

[8 минут] Создайте красивую спину и осанку! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя

【超ハード!】12分で上向き桃尻🍑自宅でできるヒップアップピラティス!

【超ハード!】12分で上向き桃尻🍑自宅でできるヒップアップピラティス!

20 MINUTES FULL BODY PILATES! For Conditioning & Toning

20 MINUTES FULL BODY PILATES! For Conditioning & Toning

【ふくらはぎ】いちばん見せる箇所!?筋ポンプ作用で脚のむくみを解消するピラティス!

【ふくらはぎ】いちばん見せる箇所!?筋ポンプ作用で脚のむくみを解消するピラティス!

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА и РАЗМИНКА для КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ | КАРДИО УТРО | Йога Пилатес 10 минут

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА и РАЗМИНКА для КРАСОТЫ и ЗДОРОВЬЯ | КАРДИО УТРО | Йога Пилатес 10 минут

【股関節のハマりが良くなる!!】下腹部スッキリ&脚痩せにも効果的!腸腰筋ピラティス&ストレッチ♪

【股関節のハマりが良くなる!!】下腹部スッキリ&脚痩せにも効果的!腸腰筋ピラティス&ストレッチ♪

【お尻の位置が上がる!】ヒップラインが出る10分リズムピラティス🍑10分の音楽に合わせて色んな角度からお尻を鍛えよう!!

【お尻の位置が上がる!】ヒップラインが出る10分リズムピラティス🍑10分の音楽に合わせて色んな角度からお尻を鍛えよう!!

【1回で変わる!】たくましい肩と腕の原因は肩甲骨!背面が痩せるストレッチトレーニング【腕、顔、首もすっきり】

【1回で変わる!】たくましい肩と腕の原因は肩甲骨!背面が痩せるストレッチトレーニング【腕、顔、首もすっきり】

【10分ピラティス】寝たまま完結♪お尻、前もも、内ももコレ1本!

【10分ピラティス】寝たまま完結♪お尻、前もも、内ももコレ1本!

6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!

6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

Влияние разных видов нагрузки на тело: выбери, что для тебя лучше

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]