МАССАЖ ДИАФРАГМЫ от СПАЗМА
Автор: Здоровье Нации - Антон Шахманов
Загружено: 2024-06-06
Просмотров: 102029
🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
https://yogahealth.taplink.ws
🌲🌴 ЙОГА-РЕТРИТ - Алтай, Сочи
https://yoga-health.su
• • •
Как расслабить диафрагму? Самомассаж живота!
Друзья, просьба помочь в распространении этого видео!
ЭТОТ МАССАЖ ПОМОЖЕТ ВАМ:
• избавиться от одышки, нехватки воздуха
• наладить естественный массаж органов
• улучшить отток желчи
• избавиться от рефлюксов, ГЭРБ
Если диафрагма в спазме, напряжена, то движение в ней ограничено.
Вы лишаетесь массажа живота, и дышите поверхностно.
Нужно диафрагму расслабить, чтобы она полноценно двигалась. И этому я вас научу!
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 - Как диафрагма влияет на ОРГАНЫ
1:25 - Диафрагма влияет на всё тело
2:00 - Спазм диафрагмы и эмоции
2:57 - Правила массажа
4:00 - Диафрагма и ШЕЯ
5:15 - Мягкие поглаживания
6:10 - Массаж диафрагмы 1
7:44 - Массаж диафрагмы 2
8:43 - Массаж диафрагмы 3
10:18 - Массаж диафрагмы 4
11:17 - Массаж диафрагмы 5
13:33 - Полное расслабление
14:10 - Напутствия
СПАЗМ ДИАФРАГМЫ = ЗАСТОИ ЖЕЛЧИ, ЗАПОРЫ, ТРЕВОГА
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
