Intenzivní intervalový trénink 9 | HIIT - Cvičení s Luckou
Автор: Lucie Dubnová - Cvičení s Luckou
Загружено: 2021-04-26
Просмотров: 928
Dnes máme před sebou další krátší intezivní intervalový trénink, který si můžete opět libovolně prodloužit opakováním série. Čeká nás 12 cviků, které půjdeme po 45 vteřinách s 15 vteřinovou pauzou. Kdo by chtěl delší a náročnější cvičení, může si hlavní část (bez zahřátí a protažení) pustit vícekrát a tím si udělat 24 - 36 cviků a protáhnout si cvičení z 20 na 35 nebo 50 minut.
0:00 - Úvod
0:06 - Zahřátí v intervalovém režimu
5:56 - Intenzivní intervalový trénink
17:30 - Protažení
Budu se těšit na vaše komentáře ke cvičení, a pokud se vám cvičení se mnou líbí, nezapomeňte začít odebírat můj kanál. Pomůže mi to s další tvorbou.
#hiit, #intervalovytrenink, #cvicenisLuckou
🔥 Najdete mě na těchto sociálních sítích a webu:
👉 Youtube: / luciedubnova
👉 Facebook: / cvicenisluckou
👉 Instagram: / cvicenisluckou
👉 Www: http://www.lucik.cz/
Použitá hudba se svolením MOVE YA! / Music courtesy of MOVE YA!
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
