Experto en Nutrición: La Dieta Perfecta para NO Inflamarte, Perder Peso y Evitar Enfermar | Ahnormal

En este episodio exploramos la verdad detrás de la salud, la alimentación y los mitos que hemos dado por ciertos durante toda la vida junto David (@ahnormal en redes), ingeniero que decidió romper con lo establecido para descubrir qué significa realmente estar sano. 🥩🧠
📜 ¿Y si lo que te han dicho sobre la nutrición está al revés? ¿Y si el sol no enferma, el café no da energía y la carne no es tu enemigo? En este capítulo, hablamos sobre la manipulación del sistema alimentario, la relación entre el cuerpo y la naturaleza, y cómo reconectar con el diseño original del ser humano.
🌍 A través de su experiencia personal, David desmonta creencias sobre el veganismo, la fibra, los carbohidratos, la sal, el agua o la luz, explicando por qué “lo oficial” muchas veces no funciona. Un viaje para entender el cuerpo desde la biología, no desde la industria.
✨ Si alguna vez te has sentido perdido entre teorías de expertos y dietas contradictorias, este episodio te devolverá algo mucho más valioso que una fórmula: el sentido común y la escucha del propio cuerpo.
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EPISODIOS:

00:00 - 6:48 — ¿Porqué lo oficial no funciona?

6:48 - 15:19 — ¿Existe el veganismo?

15:19 - 18:11 — La historia de Ahnormal

18:11 - 24:23 — Los problemas de las plantas y hoy en día

24:23 - 29:46 — El café

29:46 - 42:26 — Los famosos superalimentos

42:26 - 45:33 — La fibra

45:33 - 50:36 — La dieta ideal

50:36 - 53:24 — Cómo funciona el negocio de la alimentación

53:24 - 56:26 — Cómo funciona la industria de la salud

56:26 - 1:02:26 — La importancia del ayuno

1:02:26 - 1:04:49 — Cómo ganar masa muscular

1:04:49 - 1:07:36 — Las ensaladas del Siglo XXI

1:07:36 - 1:10:17 — ¿Qué tiene que comer un bebé?

1:10:17 - 1:11:31 — La leche

1:11:31 - 1:13:21 — ¿Cuántas veces tienes que ir al baño durante un día?

1:13:21 - 1:17:01 — Las mascotas

1:17:01 - 1:22:16 — Las alergias

1:22:16 - 1:25:31 — Los huevos

1:25:31 - 1:41:06 — El sol

1:41:06 - 1:46:21 — La importancia de la sal

1:46:21 - 1:59:28 — El agua y las bebidas alcohólicas

1:59:28 - 2:05:38 — Preguntas finales y despedida


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