[身体改善]骨格に合わせた痩せ方がある？判断＋骨格別ダイエット

こんにちは！花です💕

オススメなトレーニングのリンクを貼っておきます！

[骨格ストレート]
1.有酸素運動    • [BallerinaBody]一汗かいてすっきりバレリーナ体型に！  
2.お腹トレhttps://www.youtube.com/watch?v=lD11KRtCQsY&t=87s
3.二の腕トレ    • [BallerinaBody] 毎日５分でバレリーナの腕ラインを手に入れる！バレエも...  

[骨格ウェーブ]
1.ヒップアップ    • [BallerinaBody] 美尻、脚長効果、姿勢改善！ヒップアップエクササイズで...  
2.下半身エクササイズ    • [BallerinaBody]内ももを鍛えて細長いバレリーナの脚を手に入れる！  
3.胸トレ    • [BallerinaBody]バレリーナのデコルテラインで一気に女性らしい雰囲気に！...  

[骨格ナチュラル]
1.くびれトレ    • [BallerinaBody]毎日７分だけでスッと腹筋に縦線！夏に向けて見せれるお腹に！  
2.お尻トレ    • [BallerinaBody] 美尻、脚長効果、姿勢改善！ヒップアップエクササイズで...  
3.胸トレ    • [BallerinaBody]バレリーナのデコルテラインで一気に女性らしい雰囲気に！...  
4.ランニング    • [Running] 痩せたい！ランニングが楽しくなる方法！  

バレリーナのようにしなやかで美しい筋肉を育てる。
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