Скачать
10 МИН. Мощная тренировка верхней части тела с гирей (одна гиря)
Автор: Oli Mccann
Загружено: 2023-02-15
Просмотров: 7141
Описание:
Жиросжигающая тренировка с гирей! Каждое движение выполняется 30 секунд с 10-секундным отдыхом. Один раунд состоит из 7 упражнений, после выполнения которых дается 60-секундный отдых между раундами. Всего 2 раунда — итого 10 минут тренировки.
Если вам тяжело или нужен перерыв, не беспокойтесь. Немного отдохните, выпейте что-нибудь и продолжайте, когда будете готовы :) Главное — не сдавайтесь и не переусердствуйте.
Обязательно посмотрите мои другие тренировки!
👉Программы тренировок: http://www.olimccann.com
IG - @olimccann
#kettlebell #kettlebellworkout
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
