La Triada cognitiva de Aaron Beck

La tríada cognitiva de Aaron Beck es un concepto fundamental en la terapia cognitiva, que se centra en tres tipos de pensamientos negativos que las personas con depresión tienden a experimentar sobre sí mismas, su futuro y el mundo que les rodea. Beck propuso que estos patrones de pensamiento distorsionado juegan un papel clave en el desarrollo y la perpetuación de la depresión. Visión negativa de sí mismo: La creencia de ser inadecuado, incompetente o no valioso. Visión negativa del mundo: La percepción de que el mundo es un lugar abrumador, desafiante o hostil. Visión negativa del futuro: La expectativa de que las cosas no mejorarán, lo que conduce a un sentimiento de desesperanza.

¿Has visto mis videos en YouTube y sientes que necesitas algo más personalizado?
🍃 Reserva tu sesión inicial sin costo (30 minutos), donde:
• Analizaremos tu caso específico desde una mirada profesional.
• Descubrirás cómo la terapia puede ayudarte a romper patrones.
• Decidiremos juntos si hay la sintonía adecuada para alcanzar tus metas.
🚀 Reserva tu sesión➡️https://wa.link/aprendamospsicologia

Vuelvete miembro de Aprendamos Psicología y descubre todos sus beneficios➡️   / @aprendamospsicologia  

Unete a nuestro grupo de lectura en WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/GBFBR6r7TaG...