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Starke Körpermitte / strong core - tägliche Routine - 9 Minuten
Автор: DELAfit Personal Training - Daniela Ehlig
Загружено: 2021-04-27
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Описание:
Eine starke Körpermitte ist unfassbar wichtig. Je stärker deine Körpermitte, desto mehr Leistung kannst du erbringen. Dabei möchte ich dir in nur neun Minuten helfen.
A strong core is incredibly important. The stronger your core, the more power you can achieve. I want to help you with that in just nine minutes.
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