５分で疲れを取る【運動後のクールダウン】立ったままできるストレッチで疲労回復
Автор: カーディオ ワークアウト / Cardio Workout
Загружено: 2023-02-12
Просмотров: 103086
手軽にできる立位のストレッチ動画です。エアロビクスや運動が終わった後に是非ご活用下さい。軽く体を動かしたい時にもオススメ♡
- Time : 5min
- MUSIC : LiQWYD - Young love
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▸ 滑らない環境で行いましょう
▸ 水分補給も忘れずに
▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう
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#カーディオワークアウト#エアロビクス#クールダウン#ストレッチ
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