БЕЗУМИЕ: что происходит, когда вы боитесь потерять контроль

Что происходит, когда вы боитесь потерять контроль? Вы сходите с ума, чувствуете себя парализованным или делаете что-то еще? В этом видео я рассказываю о том, что может произойти, когда мы боимся потерять контроль, и предлагаю несколько советов, как с этим справиться.

ПОЛУЧИТЕ МОЮ КНИГУ О ТРЕВОГАХ http://WhyAmIAnxious.com

ХОТИТЕ НАЧАТЬ ТЕРАПИИ? Вот удобный и доступный вариант с моим спонсором BetterHelp
https://Betterhelp.com/drmarks

За ежемесячную плату вы получаете НАСТОЯЩЕГО лицензированного терапевта, с которым вы можете еженедельно встречаться по телефону, видео или в чате. Вы также можете отправлять ежедневные сообщения.
Полный обзор сервиса смотрите в этом видео    • BetterHelp Review: An In Depth Look  

Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 10% на первый месяц. https://betterhelp.com/drmarks Это вариант, который я исследовал. Я получаю реферальную комиссию, если вы зарегистрируетесь.

Научный справочник
Келли-Тернер, Кеннет и Адам С. Радомски. «Всегда говорить не то: негативные убеждения о потере контроля вызывают симптомы социальной тревожности». Когнитивная терапия и исследования, 1-13. 13 сентября 2022 г., doi:10.1007/s10608-022-10325-w

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ В INSTAGRAM, чтобы получить краткие советы по психическому здоровью   / drtraceymarks  

СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ В ТИКТОК   / drtraceymarks  

Хотите узнать больше о психическом здоровье и самосовершенствовании? На этом канале я обсуждаю такие темы, как биполярное расстройство, большая депрессия, тревожные расстройства, синдром дефицита внимания (СДВГ), отношения и личное развитие/самосовершенствование. загружаю еженедельно. Если вы не хотите пропустить видео, нажмите здесь, чтобы подписаться. https://goo.gl/DfT33

Отказ от ответственности: вся информация на этом канале предназначена для образовательных целей и не предназначена для того, чтобы быть конкретным/личным медицинским советом от меня к вам. Просмотр видео или получение ответов на комментарии/вопросы не устанавливает отношения между врачом и пациентом. Если у вас есть собственный врач, возможно, эти видеоролики помогут вам подготовиться к разговору с врачом.