【全身痠痛】肌肉硬梆梆,後谿穴陽谿穴ㄧ手搞定
Автор: 蔡醫師聊診間
Загружено: 2024-08-22
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最近很多人問:「全身肌肉硬梆梆,到底怎麼辦?」
不是只有拉筋才有用,有時是經絡不通、氣血不順!
這支影片說明:
全身肌肉緊繃可能跟哪些經絡相關?
為什麼「陽谿穴(大腸經)」與「後谿穴(小腸經)」能放鬆手臂、肩背、甚至脊椎?
如何自己找準穴位,正確按壓、搭配呼吸來達到舒緩效果?
肌肉像石頭人一樣硬,身體怎麼會不累?
從經絡開始調整,讓你的痠痛慢慢鬆開!
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