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【全身痠痛】肌肉硬梆梆，後谿穴陽谿穴ㄧ手搞定
Автор: 蔡醫師聊診間
Загружено: 2024-08-22
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最近很多人問：「全身肌肉硬梆梆，到底怎麼辦？」
不是只有拉筋才有用，有時是經絡不通、氣血不順！
這支影片說明：
全身肌肉緊繃可能跟哪些經絡相關？
為什麼「陽谿穴（大腸經）」與「後谿穴（小腸經）」能放鬆手臂、肩背、甚至脊椎？
如何自己找準穴位，正確按壓、搭配呼吸來達到舒緩效果？
肌肉像石頭人一樣硬，身體怎麼會不累？
從經絡開始調整，讓你的痠痛慢慢鬆開！
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