🌿 Jour 13 – Libérer les pensées compulsives | Méditation guidée | Rituel de libération du tabac
Автор: Charles Malone
Загружено: 2025-11-18
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🌿 Jour 13 – Libérer les pensées compulsives
Bienvenue dans cette nouvelle étape du Rituel de Libération du Tabac, un processus de 21 jours pour retrouver ton souffle, ta stabilité et ta liberté intérieure.
Aujourd’hui, nous allons travailler un point fondamental :
✨ les pensées compulsives,
ces réflexes mentaux qui reviennent soudainement, par habitude, par automatisme, sans raison réelle.
Dans cette séance, tu vas apprendre à :
• observer les pensées sans t’y identifier
• comprendre ce qu’est une pensée compulsive
• la dissoudre avec la respiration
• désactiver les schémas mentaux répétitifs
• restaurer ta clarté intérieure
• reprendre ton pouvoir de choix
Chaque respiration t’aligne.
Chaque minute te libère.
Chaque jour te fait avancer vers ta liberté profonde.
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