Mindfulness Nedir? Stresle ilişkimizi nasıl dönüştürür? ♥
Автор: Tugba Kara
Загружено: 2021-02-08
Просмотров: 326
Merhaba,
Bu videoda kısaca mindfulness niçin gerekli ve mindfulness stresle olan ilişkimizi nasıl dönüştürüyoru anlatmak istiyorum. Videonun en sonunda ise, huzurlu bir yaşam için her gün yapman durumunda hayatını dönüştürecek çok önemli bir mindfulness pratiği yapıcaz; 3 dakikada farkındalık molası pratiği.
Sosyal medyada da çok popülerleşen bir konu mindfulness. Fakat, kökeni taaaa 2500 yıl öncesine dayanıyor.
Stres nedir? Neler oluyor stres esnasında vücudumuzda. Mindfulness stresli yaşantılarımıza nasıl bir etkide bulunabilir?
Nöroplastisite nedir? Beynimiz dönüşebiliyor. Ama neyi ekersek onu biçeriz. Beyninin ne tarafa doğru dönüşmesini istersin? Olumluya ya da olumsuza?
Mindfulness, etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış bir mucize. Peki, mindfulness beynimizi nasıl dönüştürüyor?
İlerleyen videolarda deneyimleyerek mindfulnessı öğreneceğiz. Çünkü mindfulness deneyimsel, pratiğe dayanır.
Yakında başlayacak olan 8 Haftalık Mindfulness eğitimi için bize instagram hesabımız üzerinden ulaşabilirsin.
Huzurlu hayata adım adım♥
Online bir yoga stüdyosu ve paylaşım alanı yaratarak, zor zamanlarda birbirimize destek olmak için yeni videolar üzerine çalışıyoruz.
Bize destek olmak için;
Kanalımıza abone olup,
Zili🔔 açıp ve de
Videolarımızı beğenir misin?
Müzik:
Jazzy Comping 1 by Agnese Valmaggia
Link: https://filmmusic.io/song/7330-jazzy-...
License: https://filmmusic.io/standard-license
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
