45 MIN POWER PILATES + PESI || Lezione completa live

Questa lezione di power Pilates con i pesi è un allenamento fusion tra fitness e Pilates e l'obiettivo è quello di lavorare sulla resistenza e sulla forza dei muscoli, di migliorare la mobilità e l'allungamento muscolare e di prendersi cura della propria mente.
Kcal attive: 200
Kcal totali: 150

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In questo allenamento utilizzo i pesi, se non hai questo attrezzo puoi scegliere un'altra lezione da una di queste playlist:

CORPO LIBERO :    • Corpo libero  

SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball  

ELASTICO :    • Elastico  

PESI :    • Pesi  

SEDIA :    • Barre Pilates  

FOAM ROLLER :    • Foam Roller  

-MAGIC CIRCLE :    • Magic circle  



Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.

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