30-минутная йога и мобильность для снятия боли в бедрах и пояснице | Растяжка и укрепление
Автор: Brittany Bryden
Загружено: 2025-10-22
Просмотров: 1304
Если вы чувствуете напряжение и боль в бедрах или пояснице, это 30-минутное занятие йогой и мобильностью поможет вам двигаться лучше и снова чувствовать себя великолепно. Вы будете выполнять мягкие, эффективные упражнения на растяжку и мобильность, чтобы снять напряжение, улучшить гибкость и укрепить те области, в которых ваше тело больше всего в этом нуждается. Идеально подходит для тех, кто много сидит, поднимает тяжести или просто хочет чувствовать себя более свободно.
Отказ от ответственности:
Контент этого видео предназначен исключительно для общей информации и образовательных целей. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся вашего заболевания, или перед началом любой новой программы упражнений. Участвуйте на свой страх и риск.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
