Скачать
Xterminio Fitness RAD 2
Автор: Grufit Colombia
Загружено: 2023-06-21
Просмотров: 189
Описание:
Segundo RAD (Rutina Anabólica Diaria) de adaptación con los complejos A1 - A2 y A3 distribuidos en 5 segmentos.
Tiempo Total de Ejercicio: 26 minutos
Tiempo de Recuperación: 4 minutos
Nivel: Básico Adaptación
Distribución:
S1: 5 minutos
S2: 5 minutos
S3: 5 minutos
S4: 5 minutos
S5: 6 minutos
Calienta unos 10 minutos antes de comenzar el RAD haciendo movilidad articular e incrementando la temperatura corporal y las frecuencias cardíacaa y ventilatoria.
dale #Conduro
#fitness #training #bodyweightworkout
💪👉🏆💥
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
