Circulation sanguine : comment et pourquoi mieux l’activer au quotidien

Activer la circulation sanguine joue un rôle clé pour la santé, l’énergie et le bien-être au quotidien — surtout lorsqu’on bouge moins ou qu’on passe beaucoup de temps assis.

Dans cette vidéo, je vous montre comment mieux stimuler votre circulation sanguine grâce à des mouvements simples, accessibles et sécuritaires, qui ne demandent aucune condition physique particulière.
L’exercice présenté peut être adapté à votre rythme et à vos capacités, peu importe votre âge ou votre niveau de forme.

🎯 Une approche concrète pour remettre le corps en mouvement, soutenir la circulation et favoriser une sensation de légèreté et de vitalité au quotidien.

Bon visionnement!

MON BLOGUE:
https://www.denisfortier.ca

JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
https://www.denisfortier.ca/contribuer

MA PAGE FACEBOOK:
  / conseilsdunphysio  

MES LIVRES AU CANADA:
https://amzn.to/31kdlax

MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
https://www.librairieduquebec.fr/

Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.