新手不挫折之10分鐘居家腹肌運動💪🏻Beginner-friendly 10min Abs Workout
Автор: May Fit
Загружено: 2020-11-21
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哈囉又是我～為了各位新手出的跟著做腹肌運動來了❤️
提升信心同時，也比較能循序漸進地加強核心力量喔😃
建議大家可以先看這支和物理治療師合作的影片，會更清楚知道核心的發力技巧喔⬇️
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學 • 新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學
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