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Baja de peso con esta sencilla estrategia
Автор: JoseLuisDrSalud
Загружено: 2024-01-10
Просмотров: 40
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Como logro ayudar a mis pacientes a bajar peso y estar más saludable.
Una estrategia que siempre resulta en el tema de bajar los carbohidratos es reducir el azúcar.
Pero, eliminarla en una sola vez de tu alimentación puede que algunos les sea difícil. Sigue estos pasos:
✅️ Durante 2 semanas solo puedes agregar en 24 horas no más de 4 cucharaditas de azúcar.
🚫 Luego de esas 2 primeras semanas vas a eliminar completamente el azúcar de tu alimentación.
Con azúcar me refiero al azúcar blanca, morena, miel, jarabe, papelón.
Luego de eliminar el azúcar verás grandes beneficios en tu salud!
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