PILATES NIVEL INTERMEDIO | FULL BODY WORKOUT

CLASE COMPLETA DE PILATES SUELO de 35 minutos, sin accesorios, en la que trabajamos fuerza y activación del core centrándonos en la postura y la respiración.
#pilates #pilatesmat #fullbodyworkout

Espero que la disfrutes y la compartas si te ha gustado!! A por ello 💪

⚠️ Clase de nivel intermedio. Si nuncas has realizado pilates te recomiendo probar antes otros vídeos de mi canal de nivel principiante . Te dejo por aquí enlaces a la lista de reproducción de PILATES PARA PRINCIPIANTES:
   • PILATES PARA PRINCIPIANTES | 30 MINUTOS | ...  

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Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones.
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