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동화책 읽고 5kg 뺐어요! 살 안 빠지는 언니들을 위한 순한 다이어트
Автор: 다이어트 디지털 테라피
Загружено: 2026-01-20
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루비 로스의 V Is for Vegan은 어린이들을 위한 비건 입문서이지만, 다이어트에 지친 성인들에게도 강력한 울림을 줍니다. 이 책은 단순히 채소를 먹자는 이야기를 넘어, 우리가 먹는 음식이 어디서 왔는지, 그리고 그 선택이 내 몸과 지구에 어떤 영향을 미치는지를 알파벳 순서대로 따뜻하게 풀어냅니다. 칼로리 계산과 강박에서 벗어나, 생명 존중과 사랑을 바탕으로 한 식사가 어떻게 우리 몸의 붓기를 빼고 진정한 건강을 찾아주는지 설명합니다. 복잡한 영양학 이론 대신, 동심의 눈으로 바라본 비건 라이프스타일이 선사하는 가벼움과 자유를 소개합니다. 언니들의 다이어트 정체기를 뚫어줄 힐링 메시지를 담았습니다.
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