Guia prático de sobrevivência às festas de final de ano - Série "Como lidar?"
Автор: Tati Pêgo
Загружено: 2026-01-07
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Conviver com parentes tóxicos nas festas de fim de ano pode ser emocionalmente exaustivo — especialmente quando se afastar não é uma opção.
Neste vídeo, você vai aprender como se proteger emocionalmente sem brigar, sem se culpar e sem se perder de si.
Vou te mostrar estratégias práticas para reduzir a exposição, fortalecer limites, parar de esperar validação e atravessar encontros familiares com mais consciência e leveza.
Esse é um guia de sobrevivência emocional para quem quer manter a própria saúde emocional durante o Natal e o Ano Novo.
Você vai aprender:
• como identificar comportamentos tóxicos
• como se preservar emocionalmente
• como colocar limites sem conflito
• como cuidar de si depois dos encontros
Me conta nos comentários: qual comportamento mais te drena nas festas?
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