La garde fermée (Part.3/3) - Comment sortir de la garde fermée en Judo ou JJB ?

► Partie 1 (6 renversements pour reprendre l'avantage) - ICI ➡️    • La garde fermée (Part.1/3) - 6 renversemen...  
► Partie 2 (6 soumissions pour finaliser) - ICI ➡️    • La garde fermée (Part.2/3) - 6 soumissions...  
▼ DÉROULE LA DESCRIPTION ▼
Souvent bloqué dans les jambes de l'adversaire, je vais vous présenter trois techniques de sortie ainsi que plusieurs scénarios pour vous aider à échapper à cette situation délicate.
Que les crochets de votre adversaire soient verrouillés ou non, vous découvrirez trois méthodes efficaces que vous pourrez intégrer dès votre prochain entraînement au dojo.
Que vous pratiquiez le Judo ou le Jiu-Jitsu, vous ne serez plus à la merci de votre adversaire en Ne-Waza, car vous aurez les outils nécessaires pour vous libérer de sa garde.
►Sankaku-Jime en 9+1 situations différentes:    • Sankaku-Jime en 9+1 situations différentes...  
►Comment échapper à la défense de Sankaku-Jime quand le partenaire nous tasse sur les cervicales ?:    • Comment échapper à la défense de Sankaku-J...  

Bon visionnage et bon training ! 🥋🥋🥋

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 : Introduction
01:15 : Sortir avec les pieds d'Uke au sol (en croisé)
03:41 : Sortir avec les pieds d'Uke au sol (du même côté)
06:18 : Sortir avec les pieds d'Uke crochetés-V.1 (dans le dos)
10:43 : Sortir avec les pieds d'Uke crochetés-V.2 (haut du dos)
14:32 : Outro

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►Sankaku-Jime en 9+1 situations différentes:    • Sankaku-Jime en 9+1 situations différentes...  
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Dojo System - Jérémy Margallé
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