1 Hora de Shinrin-yoku: Caminhada em Floresta Japonesa (Sons da Natureza)
Автор: Desacelera
Загружено: 2026-01-10
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Desfrute de 1 hora de Shinrin-yoku (Banho de Floresta), uma meditação guiada imersiva com sons reais de uma floresta japonesa para aliviar a ansiedade e dormir melhor.
Neste vídeo especial do Desacelera, levamos você em uma jornada sonora por uma trilha antiga de Kyoto. Você vai ouvir o vento suave nas copas dos cedros, o balançar hipnótico de um bambuzal e o fluxo relaxante de um riacho ao entardecer.
Esta prática japonesa comprovadamente reduz o cortisol, acalma a mente hiperativa e reconecta você com o ritmo natural da vida. Use este vídeo para meditar, estudar, relaxar ou pegar no sono profundamente.
Assista (ou apenas ouça) até o final para lavar a alma com a pureza da natureza.
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