1 Hora de Meditação Zen: Jardim ao Entardecer para Paz Interior
Автор: Desacelera
Загружено: 2026-01-17
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Relaxe profundamente com 1 hora de Meditação Zen em um Jardim Japonês (Karesansui) ao entardecer, projetado para acalmar a mente e induzir o sono.
Neste vídeo especial do Desacelera, convidamos você a assistir ao pôr do sol em um jardim de pedras e areia. Acompanhe a transição da "Hora Dourada" para o "Crepúsculo Azul" e, finalmente, para a "Noite Profunda", guiado por sons de natureza autênticos: vento suave, grilos noturnos distantes e o silêncio habitado do templo.
Esta experiência sensorial utiliza a técnica da Fascinação Suave para desligar o estresse do dia, reduzir a ansiedade e preparar seu corpo para um descanso reparador.
Assista (ou apenas ouça) até o final para ancorar sua mente na serenidade das pedras e na fluidez do tempo.
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