【足首捻挫リハビリ③】『捻挫癖』回避は6週以降のリハビリで！
Автор: 柔YAWARA【長野市の整体Zen繕】
Загружено: 2020-09-12
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こちらの動画では「捻挫」後6週以降のリハビリ方法を解説しております。この時期は主に『捻挫癖』や『捻挫の後遺症』を予防する目的で足の細かい動きの改善や足首のバランス改善を行っていきます。足はカラダの『基礎』であり『土台』です。安定した『基礎』になるまでしっかりリハビリを行っていきましょう。詳しくは動画内にて解説しております。
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【目次】
00:00 始まり
00:41 足の細かい動きを改善させる理由
02:29 足の細かい動きを改善させる3つの体操
04:13 足首のバランスを改善させる理由
05:28 足首のバランスを改善させる6つの体操
07:51 捻挫後6週以降にリハビリを行わないとどんなことが起きるのかを解説
09:24 足首捻挫後6週間以降のリハビリ方法まとめ
【関連動画】
◇捻挫や足の痛みの原因と改善方法のまとめ： • 捻挫や足の痛みの原因と改善方法のまとめ
◇足外側の痛みの原因と改善方法： • 足外側の痛みの原因と改善方法
【長野市の整体院『Zen繕』 】
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