比吵架更傷感情的，是連架都吵不起來！｜電子書【情緒的快速流失】

😞不是他不願意溝通，而是能拿來溝通的情緒已經不見了！
對情緒容易流失的人來說，
關係常呈現「連架都吵不起來」的狀態。

在心理學裡，並沒有一個現成的名詞可以完整描述這個現象。
但在我們三十年的心理治療經驗中，
這卻是一個非常常見、卻很容易被忽略的情緒處理歷程。
在這支影片中，我們暫時把它稱為——「情緒流失」。

👉「情緒流失」：一種能保護自己卻會讓關係卡住的情緒處理歷程
👉「情緒流失」：不是不在乎，也不是麻木，而是情緒像沙漏一樣慢慢流走、慢慢變淡的狀態

雖然情緒流失能在短期內減少痛苦、保全關係，
是一種讓生活能繼續下去的本能反應，
但它也會讓真正的困境變得難以被說出口、被理解、被處理。

當我們一次次讓情緒流走，

也在不知不覺中，讓關係變得更遙遠——
心還在，但連結變淡了。

在這一集裡，我們會看見：

「情緒快速流失」的心理意涵：是自我保護，也是關係的求生。
為什麼害怕衝突的人，常常無意識地讓自己變得「沒有感覺」？
當我們能理解這樣的心理機制，才有可能重新找回「真實的感受」。

🕊️ 章節段落

00:00 開場
00:47 故事主角: 當太太突如其來的情緒爆發
03:20 先生情緒流失的歷程
05:11 情緒快速流失的特色
06:29 情緒好轉和快速流失並不一樣
08:09 情緒流失的優點與困境
10:15 有情緒流失的人常見的原生家庭特色
11:55 心理師也難以覺察的情緒流失

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