ХАТХА ЙОГА для начинающих УРОК 1 на сайте timestudy.ru
Автор: timestudy_ru - онлайн фитнес клуб
Загружено: 2015-08-10
Просмотров: 209903
Все тренировки по Хатха Йоге здесь: https://timestudy.ru
Предлагаем вашему вниманию серию онлайн видео уроков по хатха-йоге для начинающих. С помощью этих уроков вы сможете освоить основы практики, понять ее сущность, и приблизиться к внутренней гармонии.
Курс ведет один из самых известных практиков хатха-йоги Игорь Пантюшев.
Хотим обратить ваше внимание на тот факт, что хатха-йога является довольно трудной практикой. Занятия при неправильном выполнении асан и несоблюдении рекомендаций учителя чреваты травмами, поэтому к тренировкам в домашних условиях необходимо подходить максимально ответственно. Большим плюсом будет, если вы уже изучали хатха-йогу, а также занимаетесь спортом дома.
Но самое главное – необходимо четко следовать указаниям тренера. На видео уроках он тщательно прорабатывает все асаны, медленно показывает движения и позы, уделяя внимание каждой детали, буквально каждой мышце. Это поможет вам избежать травматизма и комфортно освоить основы хатха-йоги. И только при осознанном и ответственном подходе вы получите действительно значимые и заметные результаты.
Онлайн видео уроки хатха-йоги на Таймстади.ру – дверь в мир гармонии сознания и тела для каждого.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![Хатха-йога для начинающих и продолжающих. Простая хатха-йога дома на все тело [Йога с Вероникой]](https://ricktube.ru/thumbnail/w7jGkiPF4dM/mqdefault.jpg)
