포이리에가 정찬성 선수에게 썼던 트라이앵글 초크 방어법

사이드마운트 탈출법

길로틴 초크 이 포인트만 알면 막을 수 있습니다!

Как фехтуешь - так и живёшь

MMA 주짓수 - 넘어졌을 때 일어나는 법 (케이지에서 개비기 탈출!)

트라이앵글초크 쉽게 사용하는방법 3가지 삼각조르기 마무리가 안되는분들에게 유용한 팁

트라이앵글 쵸크 디펜스 - 기본 삼각 조르기 방어

Triangle Stack Counters for Posture & Pressure

MMA 선수를 위한 마운트 탈출법!

트라이앵글 초크 걸렸다면! 이것만 기억하세요

주짓수 기술 아나콘다, 다스, 초크 100% 방어법 레슬링 기술 [털형]

로비 라울러가 잘 쓰는 버터플라이 가드 설명

p4p 주짓수 1위 채완기의 알고도 걸리는 서브미션 기술

트라이앵글 이스케이프 Triangle Escape (기술도움 : 김민우) #트라이앵글이스케이프 #TriangleEscape

파운딩 치는 요령(+개비기)

최강의 기술 힐훅 뭐 별거없드라

남북초크 장인이 설명하는 남북초크 by 제프몬슨 / NorthSouth Choke Detail by JeffMonson

일반인이 100%로 초크를 하면 UFC 선수는 탈출할 수 있을까? [KOREAN SUPERBOY]

흰띠는 무조건 보세요! 이거 모르고 다른 패스는 의미없어요.

누구나 한번 보면 바로 따라 쓸 수 있는 실전 주짓수 스파링 기술!

MMA 주짓수 - 마운트 이스케이프&솔로 드릴[김대환 관장]