8 aliments que je n’achète plus (et pourquoi)

Dans cette vidéo, tu vas découvrir pourquoi certains aliments, souvent perçus comme “normaux” ou “pratiques”, posent problème (ils peuvent entretenir l'inflammation, empêcher la perte de poids, perturber la digestion, favoriser les coup de fatigue, etc). Ce que je regarde aujourd’hui en priorité quand je fais mes courses. Les alternatives simples, accessibles et plus respectueuses de la santé. Avec pour objectif d'améliorer son alimentation sans tomber dans l’extrême. Une approche douce, réaliste et durable, pour mieux manger au quotidien.


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-- -- -- CHAPITRES -- -- --

Intro : 00:00-01:09
Charcuterie : 01:09 - 03:43
Barre de céréales : 03:43- 05:13
Sauce salade : 05:13 - 06:30
Nutella : 06:30 - 07:49
Pain de supermarché : 07:49 - 10:17
Soupes industrielles : 10:17 - 11:45
Desserts protéinés : 11:45 - 13:19
Café / chicorée au lait : 13:19 - 14:31
Conclusion : 14:31 - 16:25

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-- -- -- MUSIQUES -- -- --

Danny Shields - Funky Fortune
Rex Banner - Hang Gliding
Bob Hart - Memory Street
Alex Mastronardi - Deep Fried Love
Aves - Testify - Instrumental version

#mangersain #alimentationsaine #petitbudget